O assunto deste trabalho é a ansiedade. Ele tem como objetivos analisar os fatores que contribuem para o aumento da ansiedade atualmente; investigar como a ansiedade afeta o cotidiano, estudos, trabalho e relações sociais; apresentar formas de prevenção e destacar a importância do cuidado com a saúde mental. Nossa hipótese foi que a ansiedade ocorre pelo fato da correria do cotidiano; pelas pressões psicológicas, seja no trabalho ou na escola, ou até mesmo no meio das famílias; pela grande influência que as redes sociais têm sobre as pessoas, e por se ter mais pessoas sem receber afeto, seja quando grandes, ou quando pequenas e acabam se tornando frágeis emocionalmente. Os dados foram construídos através da observação da realidade e de pesquisa bibliográfica. Fizemos atividades e momentos de conversa com os alunos do 3º e 5º ano da nossa escola, para conversar sobre a ansiedade e ajudá-los. Concluiu-se, inicialmente, que a ansiedade no dia a dia vem de gatilhos, que resultam em decisões e ações desesperadas. A maioria dos jovens e crianças vêm desenvolvendo a ansiedade, mas entendemos que mudanças de hábitos no nosso cotidiano e apoio podem nos ajudar a controlar a ansiedade e o estresse do dia a dia.
