É hora de despertar: A utilização da luz azul para a melhoria no ciclo circadiano

Brenda Alexia Schiavon Menezes

General

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Divulgación Científica

Sabemos a grande correria em que a humanidade se move, as inúmeras tarefas que desempenham e o que isso vem desenvolvendo no corpo, a partir da fadiga e cansaço. O objetivo em realizar esse projeto de pesquisa é estimular a inovação em relação a utilização da luz azul como auxílio ao melhoramento do rendimento das pessoas em desenvolvimento de suas tarefas. Quando se trabalha com ciclo circadiano, é o que representa o período de um dia, 24horas, no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos, ajustando o relógio biológico, controlando o sono e o apetite. O ciclo circadiano não é 100% preciso, e por este motivo ele precisa de “sinais” do ambiente externo para se auto-ajustar. O mais importante sinal que ajusta esse relógio biológico é a luz do dia e a escuridão da noite. Existem estudos que mostraram sucesso com o uso de terapia com luz azul em casos de depressão e fontes de luz azul usadas em escritórios podem reduzir a fadiga, melhorar o humor, performance etc.

Participantes

BRENDA ALEXIA SCHIAVON MENEZES

Greice Conrad Rodrigues Sedrez

Escuela

Escola de ensino medio SESI Eraldo Giacobbe

Brasil-Rio Grande do Sul-Pelotas